Author: asha

വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം അസംസ്കൃത തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്. തണ്ണിമത്തൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സൂപ്പർ പഴമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിത്തുകൾ എപ്പോഴും വലിച്ചെറിയപ്പെടും. ഈ ചെറിയ പ്രകൃതിദത്ത അസംസ്കൃത വിത്തുകളിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വിത്തുകളായി അവ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.…

നമ്മുടെ അമ്മമാരുടെയും മുത്തശ്ശിമാരുടെയും കാലത്തെ സൗന്ദര്യ സമ്പ്രദായങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലാവരും വായിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അതെല്ലാം സ്വാഭാവികവും മറ്റ് സൗന്ദര്യ ചികിത്സകളൊന്നും ലഭ്യമല്ലാത്തതുമായ സമയമായിരുന്നു അത്. എന്നിട്ടും, ചുറ്റും സൗന്ദര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു, എല്ലാം മലിനീകരണത്തിന്റെ അഭാവവും ശുദ്ധതയുടെ സമൃദ്ധിയും. ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരെ നോക്കൂ, ഞങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അത്തരം ഒരു മാന്ത്രിക ഘടകമാണ് റീത്ത. മുടിക്ക് റീത്തയുടെ ഗുണങ്ങൾ ധാരാളവും സമൃദ്ധവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആത്യന്തിക ആരോഗ്യവും തിളക്കവും…

തലവേദന – ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് കഠിനമായ തലവേദനയെ ഫലപ്രദമായി ശമിപ്പിക്കും. പനി – ഈ ചെടിയുടെ സവിശേഷത ഡയഫോറെറ്റിക് ഇഫക്റ്റാണ്, അതിനാലാണ് ജലദോഷവും പനിയുമായി ഉയർന്ന താപനില വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നത്. തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ – എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നാരങ്ങാ പുല്ലിലേക്ക് എത്തുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പ്രതിരോധപരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത്…

ദിനംപ്രതി അഴുക്ക്, മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോട് പോരാടുകയാണ് നമ്മുടെ ചര്‍മ്മം. ഇത്തരം പ്രതീകൂല ഘടകങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.അതിനൊരു പരിഹാരമാണ് രക്ത ചന്ദനം. മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകള്‍, ചുളിവുകള്‍, നിറം മങ്ങല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു പരിഹാരം തന്നെയാണ് ഇത് വഴി നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രധാനമായും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കുമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.സുന്ദരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുഖം നേടാനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് രക്തചന്ദനം പല ചേരുവകളുമായും യോജിപ്പിച്ച്‌ ഉപയോഗിക്കാം. വരണ്ട…

ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ കൃത്യമായ പോഷക ആഹാരങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൃത്യമായ ആഹാര രീതികളാണ് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായി ഉള്ളത്. ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പോലെയുള്ള പലതരം നട്ട്‌സുകള്‍ ധാന്യങ്ങളുമൊക്കെ പലരും ശീലമാക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണമായി പലരും വ്യത്യസ്തമായ വിത്തുകളും ഇപ്പോള്‍ ശീലമാക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഏറെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ വിത്താണ് സൂര്യകാന്തിയുടേത്. ദൈനംദിനം ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഇത് ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഏറെ പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള സൂര്യകാന്തി വിത്തുകള്‍ ഫ്രീ…