Description
ഡയറ്ററി ഫൈബറിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ബാർനിയാർഡ് മില്ലറ്റ്. മറ്റ് ധാന്യങ്ങളേയും തിനകളേയും അപേക്ഷിച്ച് ധാന്യത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മറ്റെല്ലാ ധാന്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ ദഹിക്കാവുന്ന പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ള നല്ലൊരു ഉറവിടമാണിത്. ഇത് ഇരുമ്പിന്റെ ഒരു നല്ല ഉറവിടമാണ്.
Reviews
There are no reviews yet.