Description
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിൻ ഇ ഉറവിടങ്ങളിലൊന്നാണ് ബദാം. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം വിറ്റാമിൻ ഇ ലഭിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബദാമിൽ മഗ്നീഷ്യം വളരെ കൂടുതലാണ്, ബദാമിൽ പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഉണ്ട്. കശുവണ്ടിയിൽ പഞ്ചസാര കുറവാണ്, നാരുകൾ, ഹൃദയാരോഗ്യമുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ, സസ്യ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് മാത്രമല്ല ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് കശുവണ്ടി – ഊർജ്ജഉൽപാദനം, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി, അസ്ഥി ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക്കൂടി കശുവണ്ടി സഹായിക്കുന്നു.ആധുനിക ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലുള്ള പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ സൃഷ്ടിക്കാതെ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ തേനിന് ശക്തിയുണ്ട്. ഇത് വളരെ ശക്തമാണ്, അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ ആദ്യം ഉപയോഗിക്കേണ്ട മാർഗ്ഗമാണിത്. പരമ്പരാഗത ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ അപേക്ഷിച്ച് തേൻ കൂടുതൽ ശക്തമാണെന്ന് പല ശാസ്ത്രജ്ഞരും അവകാശപ്പെടുന്നു.അതുപോലെ തേനിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6, തയാമിൻ, നിയാസിൻ,റൈബോഫ്ലേവിൻ, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് വളരെ നല്ല മിശ്രിതമാണ്
Reviews
There are no reviews yet.