BADAM

Description

ബദാമിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, വിറ്റാമിൻ കെ, പ്രോട്ടീൻ, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു മാത്രമല്ല  വിറ്റാമിൻ ഇ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ബദാം, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ചെറുപ്പവും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായതിനാൽ ഈ വസ്തുക്കൾ ചർമ്മ കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.