കണ്ണൻകായ അല്ലെങ്കിൽ കുന്നകായ പൊടിയുടെ ശാസ്ത്രീയ ഉപയോഗങ്ങൾ:ആരോഗ്യകരമായ  കുന്നം കായ പൊടി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.കുന്നം കായ  പൊടി ശിശുക്കളുടെ     ആരോഗ്യത്തിന്  ഉത്തമ മാണ്.ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ  സംപു‌ഷ്ട്ടമാണ് കുന്നം കായ പൊടി മാത്രമല്ല  കാർബോ ഹൈഡ്രേയേറെ, ധാതുകൾ,വൈറ്റമിൻസ്  മറ്റും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുന്നം കായ പൊടി സഹായിക്കുന്നു.ഇത് പൊട്ടാസ്യവും മറ്റ് സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയതാണ്, ഇത് ദഹിക്കാൻ  എളുപ്പമാണ്, സാധാരണ വാഴപ്പഴം പോലെ ചുമയും ജലദോഷവും കുന്നം കായ പൊടിക് …

കണ്ണൻകായപ്പൊടിയുടെ ഗുണങ്ങൾRead More

ചെറുപയർപൊടി ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും നശിച്ച  കോശങ്ങൾ പുറംതള്ളുന്നതിലൂടെയും സൗന്ദര്യം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ നശിച്ച  കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയെ പ്രകാശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇത് . ചെറുപയർപൊടി  മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നത്: ചെറുപയറിൽ വിറ്റാമിൻ ബി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന ഫലപ്രദമായി വർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.ചെറുപയർപൊടി പൊടിച്ച ഓറഞ്ച് തൊലി, തേൻ, പാൽ …

ചെറുപയർ പൊടിയുടെ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾRead More

കൂവ പൊടി ചേന, കസവ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ടാരോ എന്നിവയ്‌ക്ക് സമാനമായ അന്നജം തന്നെയാണ്, നല്ല അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിനും രക്തചംക്രമണത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ് കൂവ പൊടി. രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പല അന്നജങ്ങളെയും പോലെ, ഇത് കാർബണുകളിൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിലും വിവിധ പോഷകങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു കപ്പ് കൂവ പൊടിയിൽ (120-ഗ്രാം) ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: കലോറി: 78 കാർബണുകൾ: 16 …

ആരോഗ്യകരമായ കൂവ പൊടിRead More

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണമായി കൊടുക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് നേന്ത്രക്കായ പൊടി അഥവാ ഏത്തക്കായ പൊടി. എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്നതും കേരളത്തിൽ പരമ്പരാഗതമായി ശിശുക്കൾക്ക് കൊടുക്കാനുതയുമായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണമാണ് നേന്ത്രക്കായ പൊടി. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഭകഷണത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യത്തെ കുറിച്ച് മിക്ക മാതാപിതാക്കൾക്കും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്…. ഏതു തരം ഭക്ഷണത്തിലാണ് ശരിയായ പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്? ആറു മാസം പ്രായമായാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണ രീതി എന്താണ്? കുട്ടിയുടെ കട്ടിയാഹാരം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സമയം ഏതാണ്? എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ആശങ്കകളും ചോദ്യങ്ങളും ഒട്ടുമിക്ക …

നേന്ത്രക്കായ പൊടിRead More